Книжка не большая по содержанию. всего 102 страницы. Читается быстро и легко.
Это книга про развитие у человека такого навыка как управление эмоциями и наращивание через это действо своего EQ (эмоциональный интеллект). Автор в качестве точки опоры своей методики использует "психоэволюционную теорию" Роберта Плутчика. 

Главный вопрос который поднимает книга это: "Каким образом эмоция движет нами?"

На мой взгляд автор не до конца ответил в рамках книге на поставленный вопрос, т.к. была попытка рассказать о довльно сложных вещах простым и понятным языком, и ещё при этом сделать отсылку на то, что книга книга, но есть авторская программа («МАЯК Международная Академия Ясного Коучинга — единственная программа обучения в России и мире по психотехникам») вот там то вы всё и поймёте.

Безусловно есть ряд идей, которые я для себя почерпнул и даже начал использовать.

( Читать дальше )